海南熙康云舍的正念系列课程，凝聚“云舍健康管理体系”的精华，与饮食、运动、
理疗等课程相结合，沉浸式的冬日修习体验中，在长寿之乡澄迈唤醒身心能量，以喜悦、健康、自在的状态迎接挑战。
正念行走+混元养生操
海南云舍园区中设有徒步路线，即使到了腊月，海南依旧花枝招展、椰林婆娑，如火热情望不到尽头，
有些性子着急的凤凰花已经率先舒展花瓣，在城堡之间簇拥绽放。
以混元养生操的方式修习定静，像树根深深地扎进泥土，安定且踏实；
将双手举过头顶，以呼吸带动，挺拔生长，感受整条脊柱向上带来的生命能量。
推动个体、家庭、团队繁荣的心理学课程
心理学讲堂，透过心理学家的思想碰撞，实现智慧升华的蜕变之旅。财富、意识、个人、家庭之间的关系探索，
调频身心，推动人生成功。云舍心理学专家团队还将为大家答疑解惑，
带来思想之火花，智慧之洗礼。
针对都市上班族的健康检测
亚健康与慢性病，已经成为人们的日常，时刻困扰着都市人群。中国社科院《人才发展报告》显示，
目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的白领接近六成，真正意义上的健康都市人比例不足3%。
因此，趁年终休息的机会，海南熙康云舍健康管理中心推出针对上班族的检测计划。
通过nutrition营养学检测、鹰演、DR、体成分分析、心理学智能分析、睡眠情况监测等项目，全面了解身心健康状况，
从而有的放矢为上班族制定合理的健康管理计划，
缓解因生活节奏过快和压力过大引发的焦虑、失眠、身体疼痛等问题。
随着社会日益发达以及人们生活条件的日益改善，肉食、甜食，高营养食品本来就已摄入过量，加上工作压力大，运动量少，
导致新陈代谢很容易出问题，三高、糖尿病等慢性病，其实都是饮食习惯使然。我们缺少对身心以及饮食的觉察，
导致进食往往服从于欲望而非身体真实的需要熙康云舍正念饮食沙龙有些类似冥想和饮食的结合，
是一种练习，让我们在进食时专心，把注意力放在当下。
以24节气为主题的沙龙不仅可以帮助减重、使消化问题获得较好的控制、减少病态饮食行为或暴食，
甚至降低血糖。还可以在注册营养师的指导下，
改善饮食、生活质量以及促进身安心静，增进健康，帮助我们更好地连接身心灵。
富硒温泉陶粒浴&颂钵疗愈
年终岁尾最适合给身心彻底放松，海南熙康云舍特有的陶粒浴搭配颂钵疗愈是不错的选择。
陶粒浴源自日本“砂蒸”，不同颜色的陶粒与富硒温泉水相结合，不仅能够中和人体酸碱度，还能够焕活久滞的细胞，这时敲响音钵，
水流声与颂钵的声音搭配产生共振，
通过听觉运行于胸腔、腹部、气血中，能够促进睡眠，感受深度的休憩与宁静。
